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“同步已订阅文件夹”或者”同步RSS“时间很长,如何解决?

可以做如下的设置,即可解决:
1. Outlook2007下设置方法(有两处需要去掉勾):
工具-选项-其他-高级选项

2. 在outlook2010下设置:

3,outlook2013/2016设置方发: